Kenapa tetap merasakan Capek walupun sudah tidur yang cukup

Kenapa tetap merasakan Capek walupun sudah tidur yang cukup

Sering sekali kita sudah tidur cukup dalam sehari harinya tapi, tetap saja kita merasa cape ( kelelahan ) yang selalu berulang tiap harinya banyak orang orang yang menanyakan tentang ini tentang apa penyebabnya, Rahasianya adalah ada pada kita sebagai manusia bagaimana cara kita tidur. Sebelumnya perlu di ketahui bahwa kita tidur itu mempunyai sebuah Ritme seperti kita bernapas,berjalan,dan makan semua yang kita lakukan oleh tubuh selalu mempunyai Ritme, termasuk dalam Tidur, Ritme dalam tidur kita ini dinamakan ULTRADIAN SLEEP CYCLE. Penjelasan sikat tentang ULTRADIAN SLEEP CYCLE adalah gelombang otak yang meneliti selama kita tidur kita dapat melihat pola, dalam ritme yang berulang dalam gelombang di otak kita saat kita tidur ritme ini di sebut ULTRADIAN SLEEP CYCLE, dalam tahap ritme tersebut terdapat tahapan atau jenjang dalam tidur tersebut yang terjadi dalam tahap 1,2,3,dan REM ,arti dalam tahapan tersebut dan berikut cara kerjanya. Tahap 1 adalah tahap merem melak yang berlang…